Siirry pääsisältöön

Hyvän mielen vuosi 2018?!

Heips rakkaat lukijat!

Tänään kirjoitan teille ensivuodesta ja siitä mitä olen suunnitellut ensi vuonna tehdä. Toki suunnitelmat ovat suunnitelmia ja saa nähdä, kuinka hyvin saan ne toteutettua.
Kävin tänä vuonna marraskuussa mielenterveysmessuilla. Lähdin messuille ensinnäkin siksi, että voisin imeä sieltä itselleni paljon tietoa mielenterveys asioista. Messu oli todella mielenkiintoinen. Lähdimme sinne Keravan seurakunnan porukan kanssa. Keravan seurakunta järjesti tuon retken messuille.

Messuilla tutustuin kirjaan Hyvän mielen vuosi. Hankin myös itselleni sellaisen. Ajattelin täyttää kirjaa ja tehdä tehtäviä vuoden ensimmäisestä päivästä lähtien. Ajattelin, että kirja voisi tuoda minulle jotakin uutta ja hyvää elämään mielen alueella.

Kirja on suunniteltu 12 kuukaudelle. Ja kirja sisältää osa-alueet:

1.Mistä minä tulen?
2. Minkä unelman haluan toteuttaa?
3. Mikä on minulle tärkeää?
4. Miten kuulen paremmin oman ääneni?
5. Minkä tekemisestä nautin?
6. Miten saan voimaa toisista?
7. Miten kohtelen itseäni rakentavasti?
8. Miten uskaltaudun kohti sitä, mikä pelottaa?
9. Miten saan tehtyä unelmasta totta?
10. Miten voin ennakoida esteet?
11. Miten löydän uusia näkökulmia?
12. Miten varmistan, että pystyn jatkamaan kohti tavoitettani?

Mielenkiintoisia aiheita ja osa-alueita siis. Todella odotan, että pääsen aloittamaan kirjan tekemisen. Ja toivon, että vuoden päästä olen viisaampi näiden asioiden kanssa. Ja oman mielenikin kanssa.
Jos haluat tarttua haasteeseen, sinullakin on mahdollisuus hankkia kirja itsellesi vaikkapa verkkokaupasta. www.hyvanmielentaidot.fi.

Ota haaste vastaan ja suosittele kirjaa myös muillekin. Tähän sarjaan on muitakin tuotteita. Ne tuotteet ovat nettisivuilla katsottavissa.

Myös yksi tärkeä asia joka nousi itselleni mielenterveysmessuilta. Siellä oli purkki, josta sai nostaa yhden suljetun lapun itselleen. Purkista minulle tuli teksti:

Elämä paiskoo joskus ovia kiinni
aivan nenäsi edestä,
mutta vain niin saat selville ne ovet,
jotka ovat auki sinua varten.

Todella mielenkiintoinen teksti ja paikka. Pistää kyllä itsenikin hiljaiseksi.


Kiitos teille rakkaat lukijat, kun jaksatte seurata blogiani. Katsotaan jääkö seuraava aihe ensi vuoden puolelle?! Siitä jäädäänkin nyt mielenkiinnolla odottamaan 😊

Kommentit

Lähetä kommentti

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Ihmissuhde kiemuraa.

Heips rakkaat lukijat ja tukijat <3 Tänään haluan puhua teille ihmissuhteista. Sain pikku serkkuni kannustaman idean tähän, kun hän jakoi omassa blogissaan kokemuksia ihmissuhteista. Aika ikävää ja raastavaa tuo aihe. Minulla ei oikeastaan koskaan ole ollut sitä ns. sydän ystävää. Kun olin pieni vanhempani muuttivat paikkakunnalta toiselle, juuri kun olin kerennyt tutustua uusiin ihmisiin, jouduin vaihtamaan koulua. Olen itse kokenut asian erittäin raskaana. Oikeastaan jos muistelen, niin siinä eskari ikäisenä minulla taisi olla pari kaveria kenen kanssa leikin. He olivat samasta pihapiiristä, jossa asuimme vanhempieni kanssa. Toinen noista tytöistä kävi kanssani samaa eskaria ja kerhoa. Muistan monesti, kun vanhempani eivät olleet laittaneet minulle eväitä mukaan, sain naapurista todella hyvät eväät kerhoon. Se tuntui hyvältä ja maistukin hyvältä, että naapurin äiti huolehti minusta sillä tavalla. Tai ainakin sellainen mielikuva minulle jäi. Yksi parhaista ystävistä...
1 kommentti
Lue lisää

Arjen vuoristorataa.

Heips rakkaat lukijat ja tukijat <3 Minulla onkin ollut pieni tauko blogini kanssa. En ole saanut aikaiseksi tekstiä. Tänään ajattelin kirjoitella ja olen ajatellutkin, että kirjoitan silloin, kun sydämestäni kumpuaa tekstiä. Viikonloppu Viikonloppuna vietin lähimpien tyttö kavereiden kanssa 29-vuotis synttäreitäni. Juhlat onnistui mainiosti suunnitellun mukaan. Olimme ensin tyttöjen kanssa meillä. Söimme, juttelimme, tanssimme ja pelailimme pantomiimi aliasta. Oli oikein mukava pippalot ja nautin täysin siemauksin kaikesta. Loppu illasta menimme keilaamaan. Hohto keilausta ja tulihan siinä samalla tanssahdeltua keilaradalla. Tulin kotiin joskus puolen yön aikaan. Huomasin myös sen, että masennukseni kanssa minulla oli hyvin ailahtelevat tunteet. Se ei menoa haitannut, sillä tytöt ymmärsivät sen ja antoivat minun olla oma itseni. Välillä fiilikset olivat katossa ja välillä olin alakuloisempi. Odotin synttäreitä todella paljon. Varmaan stressi laukesi siinä, kun istuimme...
Lähetä kommentti
Lue lisää

Uupunutta arkea.

Heips rakkaat lukijat ja tukijat <3  Viikko on lähtenyt käyntiin väsyneenä, uupuneena, huonolla mielialalla. Mitähän kaikkea sitä voisi vielä luetella. On ollut myös tekemistä jonkin verran vapaa-ajalla ja kotona. Ei ole tarvinnut miettiä hetkeäkään, että mitähän sitä oikein tekisi. Toivotaan, että tämäkin asia helpottaisi ja levolle jäisi enemmän aikaa. Päivän touhuissa aika menee lapsille ja arjen pyöritykselle. Illalla mieskin kaipaisi kahdenkeskistä aikaa. Väsyneenä sitä tuppaa sammakoita suusta tulemaan ja jälkikäteen harmittaa. On ollut paljon raskaita asioita käsiteltävänä ja mielenpäällä. On joitakin asioita mille ei vain voi tehdä mitään. On asioita joille voi tehdä jotakin. Silloin pyrin tekemäänkin. Välillä tuntuu voimat hiipuvan ja tekisi mieli luovuttaa. Antaa kaikkensa. Sairastelukierre edelleen jatkuu. Vuorossa tällä kertaa jännetupentulehdus ranteessa. Ikävä vaiva ja uusiutuu minulla uudelleen ja uudelleen. Olen väsynyt sairastamiseen, arjen pyörittämis...
Lähetä kommentti
Lue lisää