JaksamisellaOnVäliä

Heips rakkaat lukijat! Sisältäni nousee ja nousee vaan lisää tekstiä. Haluan kirjoittaa enemmän. Nyt on hetki omaa aikaa hengähtää, jos sitä voi omaksi ajaksi sanoa, vaikka lasten äänet kuuluvat ympäriltä. On kuitenkin ihana olla yhdessä perheenä koolla, vaikka se viekin enemmän voimia. Tänään olen erittäin väsynyt. Kirjoitin siitä jo aikaisemmin. Tänään en jaksa tehdä mitään ylimääräistä. Enkä yleensäkään tällä hetkellä. En jaksa olla sosiaalinenkaan. Sairauteni myötä olen joutunut opettelemaan elämää ns. uudestaan. En jaksa samalla tavalla tehdä asioita kuin ennen. Olen aikaisemmin myös kirjoittanut siitäkin, että en jaksa montaa asiaa tehdä peräkkäin. Tänäänkin kävin seurakunnalla. Yritin olla siellä vähän avuksi, vaikka tiedänkin sen, että sekin rasittaa minua. Olen todella joutunut miettimään mitä jaksan tehdä ja mihin käytän voimavarojani. Monet ihmiset, kun katsovat minua päältä päin eivät tiedä mitä käyn läpi tällä hetkellä elämässäni. On ihana, jos edes joku i

Heips rakkaat lukijat! Tänään kirjoitan teille ensivuodesta ja siitä mitä olen suunnitellut ensi vuonna tehdä. Toki suunnitelmat ovat suunnitelmia ja saa nähdä, kuinka hyvin saan ne toteutettua. Kävin tänä vuonna marraskuussa mielenterveysmessuilla. Lähdin messuille ensinnäkin siksi, että voisin imeä sieltä itselleni paljon tietoa mielenterveys asioista. Messu oli todella mielenkiintoinen. Lähdimme sinne Keravan seurakunnan porukan kanssa. Keravan seurakunta järjesti tuon retken messuille. Messuilla tutustuin kirjaan Hyvän mielen vuosi. Hankin myös itselleni sellaisen. Ajattelin täyttää kirjaa ja tehdä tehtäviä vuoden ensimmäisestä päivästä lähtien. Ajattelin, että kirja voisi tuoda minulle jotakin uutta ja hyvää elämään mielen alueella. Kirja on suunniteltu 12 kuukaudelle. Ja kirja sisältää osa-alueet: 1.Mistä minä tulen? 2. Minkä unelman haluan toteuttaa? 3. Mikä on minulle tärkeää? 4. Miten kuulen paremmin oman ääneni? 5. Minkä tekemisestä nautin? 6. Mit

Heips rakkaat lukijat! <3 En ole taas vähään aikaan saanut kirjoitettua blogia. Voitte kuvitella, kun neljän lapsen kanssa täällä arkea touhottaa niin ei kerkeä oikein arjesta vetää itselleen aikaa. Joulu meni ja tuli levättyä ja voimia kerättyä arkeen. Tänään kuitenkin tuntuu siltä, että väsyttää. Aion siitä kirjoittaa teille lisää. Väsymys mitä se on ja miltä se tuntuu? Minua ainakin väsyttää todella paljon nykyisin. Tuntuu siltä, että kaikki energia kuluu vaan pois, vaikkei juurikaan mitään tee. Nukuin öisin jonkun 12 tuntia ja silti vaan väsyttää. Olen väsynyt tähän ainaiseen väsymykseen. Toisaalta myös väsymyksen rinnalla olen huomannut senkin, miten pienistä asioista voi tulla iloiseksi. Ja varsinkin, jos itse saa tehdä hyviä asioita toiselle ihmisille.  Tänäänkin kävin seurakunnalla piipahtamassa. Siellä jaettiin ihmisille ruokaa. Minulle tuli siitäkin todella hyvä mieli, että ihmiset saivat kyllikseen ruokaa näin joulun jälkeen. Sain toivottaa ihmisille jo hyv

Heips rakkaat lukijat! Jouluaatto Vihdoinkin joulu tuli. Minusta ei kovinkaan tunnu joululta. Vaikka olenkin jonkun verran laittanut joulua. Tuntuuko sinusta tai mitä sinä ajattelet joulusta? Tänään ensimmäisen kerran tein live videota facebookissa. Halusin toivottaa ystävilleni hyvää joulua musiikin muodossa. Siinä tulikin mieleeni, että olisiko minusta jopa tekemään video blogia. Toisaalta kirjoittaminen on hyvä vaihtoehto. Tekstiä voi korjata ja muokata ennen kuin sen julkaisee. Videota, jos tekee ja varsinkin livenä niin siinä se ei ole muokattavissa jälkikäteen.  Minua jännitti ensinnäkin todella paljon julkaista video face kavereilleni. Sillä live videota pystyy katsomaan kesken, kun sitä tehdään. Oli kuitenkin hyvä fiilis siitä, että uskallan olla rohkea ja kertoa ns. julkisesti omista mielipiteistäni ja asioistani. Ehkäpä jossain vaiheessa voi olla mahdollista sekin video blogi mutta nyt ainakin kirjoittamisella mennään.  Me ollaan ensimmäistä kertaa miehe

Heips rakkaat lukijat!  Pikku serkkuni antoi minulle aiheen tänään josta kirjoittaa. Miten lapset ovat kokeneet uusio perheen arjen? Sen, että kuvioihin tulee puoli-isä ja kaksi uutta puoli sisarta. Miten lapset kokevat saavansa rakkautta ja tulevansa huomatuksi isossa perheessä? Miten säännöt tai lasten kohteleminen näkyy arjessa?  Se on tosi, kun biologiset vanhemmat eroaa lapsi ei voi valita kumman vanhemman luokse päätyy asumaan. Lapsi ei voi valita ns. uusia vanhempiaan tai sisaruksiaan.  Me mieheni kanssa alusta alkaen päätimme, että kohtelemme jokaista lasta tasa-arvoisesti. Rakastamme ja huolehdimme yhdessä jokaisesta lapsesta. Ja saamme myös kasvattaa jokaista lasta samoilla säännöillä ja rajoilla.  Olen myös kuullut niitäkin tapahtumia muissa perheissä, joissa toimitaan niin, että vain omien biologisten lasten asioista huolehditaan ja heitä kasvatetaan. Ei ns. toisen lapsia. Toki jokaisella on omat sääntönsä tai tapansa tuohon asiaan. Minulle itselle se oli s

Heips rakkaat lukijat! En ole kerennyt blogiani päivittämään. Joulu on kiireistä aikaa ja jokaisella on kotona oma joulun laitto. Tänä vuonna tosiaan me mieheni kanssa kaksin vietämme joulua. Meillä on rauhallinen ja vaatimaton joulu kotona. Silti olen onnellinen, että saan viettää juuri kaikista rakkaimman ja parhaimman aviopuolisoni kanssa joulua. Oikeastaan otsikko kertookin sen mistä aion tällä kerralla kirjoittaa blogissani.  Sata tapaa tappaa sielu- narsismin uhrit kertovat Luin pikkuserkkuni suosittelemana kirjan Sata tapaa tappaa sielu. En ollut aikaisemmin edes kuullut tästä kirjasta ja minulle ei kukaan koskaan aikaisemmin ole suositellut tätä. Lähdin mielenkiinnolla lukemaan tätä kirjaa sillä se käsitteli mm. näitä aiheita: narsistin lapsena, narsistin uhri, narsisti parisuhteessa, narsisti työelämässä ja miten toipua niistä jäljistä mitä narsismi aiheuttaa meille uhreille. Mitä apukeinoja voit käyttää narsismin uhrina toipumiseen? Ensimmäinen aihe joka minu

Heips rakkaat lukijat! :) <3 Ihanaa taasen aamu aloittaa blogin kirjoituksella. Mulla jo mielessä ajatuksia jotka haluan saada kirjotetuksi. Mistähän sitä oikein aloittaisi. Psykiatrisen sairaanhoitajan käynti Tosiaan minulla eilen oli psykiatrisella sairaanhoitajalla käynti. Olin saanut kotiin täytettäväksi monta erilaista kyselyä mm. masennus ja ahdistuneisuus. Molemmissa kyselyissä pisteet tuli sen verran korkeaksi, että muuten kun minulla olisi halua aloittaa terapia niin pisteiden vuoksi sitä ei voida aloittaa. Todella olin pettynyt siihen. Kai ne tietää mikä minulle on parhaaksi ja missäkin vaiheessa. Masennus ja ahdistus pitäisi saada lievän/keskivaiken tasolle. Ja minulla se on vakavan asteella. Olenkin arjessa sen huomannut, etten todellakaan ole oma itseni. Muuten käynnin aikana keskustelimme miten minulla, on arjessa nyt mennyt ja varattiin seuraava aika ensi vuoden puolelle. Arjessa lasten kanssa Minulle arki on parhainta ja ihaninta sillo

Heips rakkaat lukijat! :) Tänään en ole juurikaan vielä mitään kerennyt tekemään. Tosin aamu on vasta alkanut. Mutta jos olisin harjoittelussa ja suorittamassa opintoja olisin jo kouluun matkalla. Tänään aamupalaa syödessäni aivot kävivät hitaalla. Siinäkin minulla on tietty rutiini. Pakko yrittää pitää kiinni arjen rutiineista, ettei ihan pohjalle tipahda. Olen myös miettinyt, että lisäisin liikuntaa. Minulla oli pitkä kausi, kun hienosti pääsin liikkeelle siinäkin asiassa. Sitten sekin vain jäi kaikkine sairastelujeni keskellä. Mutta nyt edes olisi hiukan motivaatiota niin sekin kannattaisi taas aloittaa. Mutta siinäkään ei kannata nostaa itselleen liian isoa rimaa. Menee muuten suorittamiseksi ja kohta ei enää sekään ole mielekästä ja kiinnostavaa. Tänään minulla on taas käynti psykiatrisella sairaanhoitajalla. On monta lappua täytettävä sinnekin. Olen siinäkin hienosti alkuun päässyt. Tänään olisi tarkoitus laittaa paperit eteenpäin psykiatrille joka katsoo tera